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ミートスパゲティー
2007.6.30

朝ごはん
★レンジ蒸しパン 1個
★野菜シチュー 茶碗3/4


2007.6.30-2

昼ごはん
★お粥 茶碗3/4
★たらの野菜あんかけ 茶碗半分
★豆腐の人参としらす和え 茶碗半分

2007.6.30-3

よるご飯
★お粥 茶碗3/4
★ミートスパゲティー 茶碗3/4
人参、椎茸、玉ねぎをみじん切りにし柔らかく茹でる。
麺も柔らかく茹でて食べやすいように切る。
鍋に全部入れて湯むきしたトマトを加え煮込む。
★ブロッコリーのかぼちゃあえ 茶碗3/4

夜は少し冷凍保存できるものを作り置きしたよ。
じゃがいもやブロッコリー、ほうれん草などなど♪

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